De Heek is een buurt in de wijk Wijk 00: Valkenburg. De buurt De Heek heeft 90 inwoners waarvan 55 mannen en 35 vrouwen. Er wonen in De Heek 5 kinderen onder de zestien jaar en 20 ouderen van 65 jaar of ouder. Van deze inwoners zijn in totaal 15 inwoners met tenminste één ouder welke in het buitenland is geboren. Ze heeft een totale opvervlakte van 159 km² waarvan 159 km² land is en de rest bestaat uit water. Op grond van de omgevingsadressendichtheid mag deze buurt betiteld worden als niet stedelijk.
In deze buurt wonen 40 personen welke nog nooit een huwelijk hebben gesloten of een geregistreerd partnerschap zijn aangegaan. Daarnaast zijn er 40 personen welke dit wel zijn aangegaan en dit nog steeds zijn. In totaal zijn er 10 welke zijn gescheiden waarvan er 0 zijn gescheiden door overlijden van de partner.
De buurt De Heek heeft een totale woningvoorraad van 60 waarvan 82 procent is bewoond. De gemiddelde woningwaarde in deze buurt is 207.000 euro. Van de totale wonningvoorraad zijn 50 procent koopwoningen de overige 50 procent huurwoningen. Tot slot heeft 100 procent een bouwjaar van voor 2000 en de overige 0 procent van de woningen zijn in 2000 of later gebouwd.
Van alle inwoners in deze buurt hebben 100 een inkomen.
In de buurt is de gemiddelde afstand naar een huisartsenpraktijk 1,80 km, grote supermarkt 1,50 km, kinderdagverblijf 2,60 km en tot slot de afstand tot school 2,00 km.